מכון יסודות - יוזמות חברתיות

  • Full Screen
  • Wide Screen
  • Narrow Screen
  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size

קליניקת מומחים

consulting-smallבין תחומי ההתמחות של הקליניקה: ייעוץ משפחתי, ייעוץ זוגי, גישור בין הורים וילדים.

לחצו כאן לקבלת פרטים נוספים

ארגזי כלים

toolbox-smallלהורים, אנשי חינוך ובני נוער, מה לעשות, איך לעשות. מערכים, מידע, כלים...

לחצו כאן לצפייה בארגזי הכלים

הכשרות לאנשי חינוך

shituff-matach

ממשובי לקוחות: "רכשתי כלים והמרצה פתחה לי אופקים ליצירתיות ומחשבה אחרת".

לחצו כאן לפרטים נוספים

עיתון יסודות - גיליון 25 – יולי 2015
עיתון יסודות - גיליון 25 – יולי 2015

קוראים יקרים 

לאחר הפסקה, אנו שמחים לחדש את הוצאת עיתון מכון יסודות יוזמות חברתיות העוסק במגוון נושאים הקשורים לבריאותם הנפשית והגופנית של בני הנוער. סוגיות הקשורות לספורט ותזונת מתבגרים מעסיקה לא מעט הורים, זאת לאור התופעות השונות הקשורות לדפוסי אכילה שחלק מהמתבגרים בוחרים כגון צמחונות וטבעונות ואחרים בשל סוגיות הקשורות להשמנה או הפרעות אכילה. לאור האמור, בגיליון זה, החלטנו להתמקד בסוגיות הקשורות לתזונת מתבגרים. כמו כן ניתן לקרא את מאמרה מעורר המחשבה של דאנה תבור, על הדילמה העיקרית שעימה מתמודדים הורים למתבגרים - המעבר מתלות לעצמאות של ילדיהם.

אנו רוצים לאחל לאנשי המקצוע וההורים חופשה מהנה ורגועה ושנפגש בתחילת השנה עם כוחות מחודשים. להורים שבינינו, באתר ניתן לקרוא עצות לקראת היציאה לחופש הגדול וטיפים לנוכחות ובקרה הורית. זאת, על מנת לאפשר חופשה מהנה ובטוחה עבור ילדינו.

חופשה נעימה

יאיר אפטר

 רשימת הכתבות במהדורה זו:

מה עושים? הילד החליט שהוא טבעוני – על טבעונות, הורות וגיל התבגרות - מאת תמי גור

תופעת הצמחונות בקרב בני נוער - מאת ד"ר שרה קפלן

בריאות ותזונה בגיל הנעורים - מאת דורית וורמן

פעילות גופנית וספורט כאמצעי לצמצום וביטול הדרת ילדים ותלמידים - מאת פרופ' ארנון אדלשטיין

'לחופש נולד' – על חינוך לעצמאות - מאת דאנה תבור

הפרעות באכילה ודימוי גוף בקרב בני נוער הומוסקסואלים - מאת ד"ר אורי שפר

אגודת הרופאים ואגודת הפסיכיאטרים בארצות הברית חוזרים על התנגדותם ללגליזציה של סמי קנאביס - מאת יפה צוברי

המאמר מציע מחשבה נוספת להורים המתמודדים עם ילד שהחליט להיות טבעוני. בנוסף לסוגיות קולינריות ובריאותיות, החלטתם של מתבגרים להיות טבעונים מעלה סוגיות התפתחותיות הקשורות למעבר מילדות לבגרות. הראשונה עוסקת בקשר שבין שלב גיבוש הזהות המאפיינת את גיל הנעורים והשנייה עוסקת במשמעות של עיסוק ילדינו בשאלות של ערכים, מוסר ואחריות אישית. הכותבת מציעה להורים שילדיהם בחרו בטבעונות, להביט אל מעבר ל"מעמסה הקולינרית" של בחירה זו ולראות את ההשלכות החיוביות העוזרות לילדינו להתפתח אל עבר היותם אדם בוגר.

 

דיאטות צמחוניות וטבעוניות הופכות ליותר ויותר נפוצות בקרב בני-נוער. לתזונה הצמחונית, הכרוכה במניעת מזונות מסוימים מן הגוף, יש השלכות חיוביות אך גם שליליות העלולות להביא למחסור בויטמינים ומינרלים הכרחיים ולפגיעה ביכולות הלמידה. הדיאטניות ד"ר שרה קפלן וסיגל סופר מפרטות במאמר זה את מורכבות הבחירה בתזונה צמחונית על פניה השונים ומדגישות את הצורך בפיקוח הורי ובייעוץ מקצועי בתקופת גיל ההתבגרות הקריטית כל-כך בהתפתחות הילדים.

 

בתקופות הילדות והנערות,לתזונה נכונה יש משמעות רבה בכל הנוגע להתפתחות וגדילה תקינות. להקפדה על תזונה נכונה כבר מגיל הילדות יש השפעה לטווח הארוך: מודעות ורכישת הרגלי תזונה בריאים ומאוזנים בילדות הן המפתח למשקל תקין ובריאות בשלבי החיים המאוחרים יותר. הדיאטנית הארצית דורית וורמן מפרטת במאמר זה ממה מורכבת תזונה נבונה, את חשיבותה ואת השלכותיה על חיי ילדים ומתבגרים.

 

הסגידה לרזון כסטנדרט אופנתי הולידה את אחת התופעות המצערות בחברה המודרנית: הדרתם של ילדים ובני נוער בעלי עודף משקל ממעגלי החברה השונים. פרופ' ארנון אדלשטיין סבור כי פעילות גופנית בהנחיית מורים ומדריכים קשובים ורגישים, בה באים לידי ביטוי יכולותיהם הפיזיות של ילדים שמנים, יכולה להוות אמצעי להגברת ביטחונם העצמי ולשילובם מחדש בקרב בני כיתתם.

 

הצורך ההורי לגונן ולמנוע מהילד סבל הוא מובן וטבעי, אך במינונים מוגזמים יכולות להיות לו השלכות שליליות על התפתחות תחושת הביטחון והעצמאות של הילד. המטפלת המשפחתית דאנה תבור מדגישה את הצורך להניח לעיתים לילדים להתנסות במידות מסוימות של סבל או תסכול על מנת שילמדו דרכי התמודדות אינדיבידואליות ויקבלו את הכלים הדרושים להתמודדות עם אתגרי החיים הפיזיים והנפשיים גם בחייהם הבוגרים.

 

הפרעות אכילה שכיחות בקרב בני-נוער ובפרט בקרב בני נוער הומוסקסואליים. נורמות המראה החיצוני בתרבות ההומוסקסואלית מקדשות מראה חטוב ושרירי ורצונם של בני נוער הומוסקסואליים אשר אינם עומדים בקריטריונים אלו "לזכות" בקבלה ושייכות לקהילה מפתח בהם לא פעם דימוי גוף שלילי ותחושות קשות של שנאה עצמית. ד"ר אורי שפר-שלו מספר במאמרו על מורכבות התופעה והסיבות להיווצרותה ומציע אופני טיפול רצויים.

 

אגודות הרופאים והפסיכיאטרים בארצות הברית מתנגדות באופן נחרץ ללגאליזציה של סמי הקנאביס. בדו"חות שפרסמו האגודות בנובמבר השנה מפורטות ההשלכות ההרסניות ארוכות הטווח הנובעות משימוש בסמי קנאביס, בעיקר בקרב בני נוער. יפה צוברי, מידענית הרשות הלאומית למניעת שימוש בסמים ואלכוהול, מסכמת במאמרה את עיקרי הדו"ח.

 


אתה כאן: עיתון יסודות עיתון יסודות - גיליון 25 – יולי 2015